Amikor a tested már jelez...
Ha gyakran fáj a hátad vagy a derekad, merev a nyakad, vagy egyszerűen csak érzed, hogy túl sok a feszültség a testedben, jó helyen jársz.
Akár kismamaként keresel kíméletes megoldást, kisgyerekes anyukaként szeretnél egy kis énidőt, vagy egész napos ülőmunka mellett próbálod helyrehozni a tested egyensúlyát – segítek megtalálni azt, ami neked most a legjobban működik.
A közös cél minden esetben ugyanaz: csökkenteni a fájdalmat, oldani a feszültséget, és visszahozni a könnyedebb, szabadabb mozgást a mindennapokba.
Jóga
A jóga segítségével megőrizheted (vagy visszaszerezheted) tested mozgékonyságát, feltöltődhetsz energiával és lecsendesítheted az elmédet.
Mindezt úgy, hogy közben a gerinc egészségére is kiemelten figyelünk!
Masszázs
Ha elsősorban pihenésre, lazításra és feltöltődésre van szükséged, foglalj időpontot egy masszázsra!
A tradicionális thai masszázs élménye kiemel a mindennapi rohanásból. Oldja a feszültséget izmaidban, átmozgatja az ízületeket és az idegrendszeredre is nyugtató hatással van.
Kismamáknak is!
Tartásjavítás
Ha tartós megoldást keresel a hátfájásra, akkor az NMPT módszere a te utad.
Ez egy tudatos folyamat, ahol a te aktív részvételed kulcsfontosságú. Egy komplex szemlélet, hogy újból jól érezd magad a bőrödben.
Remek prevenciós eszköz!
A folyamat teljesen rád szabható: kezdheted bármelyikkel, és ha szeretnéd, össze is kapcsolhatjuk őket egy személyre szabott programba.
Nem kell alkalmazkodnod egy merev rendszerhez: rugalmas időbeosztással dolgozom, és házhoz is megyek, hogy minél könnyebb legyen beilleszteni a mindennapjaidba.