A masszázs nem luxus.
Egy olyan eszköz, ami segít egészségesen tartani a tested. És közben még jól is esik.
Amit ma „normálisnak” nevezünk – az egész napos ülés, a rohanás, a folyamatos feszültség – hosszú távon nagyon nem az.
És közben alig van lehetőség arra, hogy egy kicsit megállj, és tényleg magadra figyelj.
A masszázs pont erre ad teret.
Hogy egy időre megállj, miközben a tested is el tud lazulni, és egy kicsit regenerálódik.
Ha te is úgy érzed, hogy jólesne egy kicsit fellélegezni, akkor ebben tudok segíteni.
Várandós vagy?
A tested most folyamatosan alkalmazkodik, és egyre nagyobb terhelést kap a hátad, derekad.
Lehet, hogy már nehezebb megtalálni azt a helyzetet, ami igazán kényelmes,
és gyakrabban érzed, hogy jól esne egy kis lazítás.
A masszázs ilyenkor segít abban, hogy egy kicsit könnyebb legyen a testedben lenni.
Kisgyerekes anyuka vagy?
Egész nap mozgásban vagy, hajolsz, emelsz, cipelsz: sokszor észre sem veszed, mennyit.
Közben alig jut időd arra, hogy tényleg megállj és a tested is megpihenjen.
Masszázs közben oldódik az izmaidban a feszültség, és végre te is kapsz egy kis figyelmet.
Egész nap ülsz?
Sokat ülsz, keveset mozogsz, és a nap végére egyre jobban érzed a feszültséget a nyakadban, hátadban, derekadban.
Gyakran nem is egy pont fáj,hanem egyszerűen „minden”.
A masszázs segít oldani ezt az állandó feszültséget, és visszaad egy kicsit abból a mozgékonyságból, ami napközben elveszik.
Bárhonnan is jössz ezek közül, a közös pont általában ugyanaz: a tested már jelez, hogy túl sok a feszültség.
Milyen nálam egy masszázs?
A masszázs nem pusztán egy előre begyakorolt mozgássorozat.
Van egy megszokott menete, de ezen belül mindig hozzád, az aktuális állapotodhoz igazítom.
Mielőtt elkezdjük, megkérdezem, hogy éppen mire lenne a legnagyobb szükséged. Ha valamit nem szeretnél, azt is jelezheted – így lesz igazán személyre szóló az élmény.
A teljes testen dolgozom, de a hátad kapja a törődés nagy részét, mert itt halmozódik fel a legtöbb feszültség. Lesznek nyújtások, kimozgatások, ezek segítenek megtartani az ízületek mozgékonyságát.
Masszázs közben oldódik a feszültség izmaidban és az idegrendszered is “kisimul”. A mai világban talán mindennél nagyobb szükség van arra, hogy egy kicsit kilépj a készenléti üzemmódból.
Ha szeretnéd, akkor mutatok néhány egyszerű gyakorlatot is, amivel két masszázs között is tudsz javítani az állapotodon.
Sokan tartanak a thai masszázstól, mert korábban volt valamilyen rossz élményük: túl erős volt, fájt, vagy nem figyeltek rájuk.
Nálam ez másképp működik:
Nem csinálok olyasmit, amit nem szeretnél és nem cél, hogy fájjon.
A masszázs lehet alapos úgy is, hogy közben jólesik.
Praktikus információk:
- a masszázs időtartama 60 vagy 90 perc
- a masszázs kényelmes ruhában történik (kérlek hozz magaddal ilyet)
- elsősorban házhoz megyek, de jöhetsz hozzám is
Milyen eredményre számíthatsz?
Egy masszázs nem fog minden problémát megoldani.
Ha régóta fennálló panaszaid vannak, az idő és a rendszeres gondoskodás számít.
De már egy alkalom is érezhetően:
– csökkenti a feszültséget
– enyhíti a fájdalmat
– nyugtatja a testedet és az idegrendszeredet
Sokszor ez az első lépés a változás felé.
Mások ezt mondták:
– „Könnyebb lett a testem”
– „Mintha fellélegeztem volna”
– „Sokkal lazább minden”
– „Jobban esik mozogni”
– „Végre egy kicsit kikapcsoltam”